Il Cerchio del Sonno

Descrizione del servizio

Un percorso pratico e teorico in 4 incontri per trasformare la lotta della nanna in un momento di connessione. Le 20:00. Senti già quella morsa allo stomaco? Conosci bene quella sensazione. La giornata sta finendo, fuori fa buio e, invece di pregustare un momento di relax, senti salire l'ansia. Guardi l’orologio e pensi: "Ci risiamo". Ti vedi lì, seduta sul bordo del letto in penombra per ore, cercando di non respirare troppo forte per non svegliarlo. Ogni volta che provi ad alzarti, senti quel "mamma?" che ti riporta indietro. Ti senti in trappola, frustrata perché vorresti solo un'ora per te, e poi subito in colpa perché vorresti essere più paziente. Ti chiedi perché per le altre sembra così facile, mentre la tua serata è una maratona di pianti, richieste di acqua e risvegli continui. Non sei tu il problema. E non lo è nemmeno tuo figlio. È solo che a 18 mesi le regole del gioco cambiano, e affrontarle da sola è estenuante. La forza del gruppo: 4 mamme, un unico obiettivo: Questo non è un video-corso registrato che guarderai da sola nel silenzio della notte. È un percorso di gruppo intimo e protetto. Ho scelto di limitare i posti a sole 4 mamme per un motivo preciso: creare un "cerchio" dove puoi finalmente dire "anche per me è così" e trovare comprensione, non giudizio. Insieme alle tue compagne di viaggio, scoprirai che le tue fatiche sono comuni e che, unendo le forze e la mia guida tecnica, la soluzione è più vicina di quanto pensi. Come è strutturato il percorso Per ottimizzare il nostro tempo insieme e lasciare spazio al confronto, ho creato una formula che unisce studio individuale e consulenza di gruppo: Audio-Lezioni settimanali: Riceverai sul tuo telefono dei podcast tecnici creati da me. Li ascolti quando vuoi (mentre cucini, in auto o col partner) per arrivare alla live con le idee chiare su perché tuo figlio si comporta così. 4 Live di Gruppo (60 min): Ogni settimana ci incontriamo su Zoom dalle 10:00 alle 11:00. Sarà il nostro spazio per analizzare i tuoi dati, rispondere ai tuoi dubbi e darci forza. Il Calendario del Cerchio: Incontro 1: Martedì 24 Febbraio – Oltre il "Capriccio": La Biologia del Sonno Incontro 2: Martedì 3 Marzo – Il Bisogno di Vicinanza: Co-regolazione e Sicurezza Incontro 3: Martedì 10 Marzo – Progettare la Calma: Routine e Profili Sensoriali Incontro 4: Martedì 17 Marzo – Il Sonno come Relazione: Equilibrio e Cura di Sé Clicca sull'icona di WhatsApp in basso a destra per iscriverti!